POR QUE NÃO EMAGREÇO?

Fazer dieta restritiva, malhar até não agüentar mais, beber muita água e não emagrecer. Parece mentira, não? Mas é o que ocorre com muitas pessoas, principalmente com as mulheres.

Após um tempo de muita força de vontade, com resultados muitas vezes positivos de perda de peso, tudo se estabiliza e a balança parece ter parado definitivamente naquele número, não abaixa nunca!

E aí vem a pergunta: Por que não emagreço mais?

A natureza é muito sábia, veja:
 “A gordura corporal é a maior defesa do organismo. Qualquer desequilíbrio físico ou emocional pode alterar a utilização dos nutrientes no organismo, preservando a gordura como estoque de sobrevivência”. (Denise Carreiro)

Ou seja, quando o organismo percebe que há alguma restrição de qualquer nutriente, ele se resguarda, entendendo isso como um perigo e aí o peso fica estagnado!

Só haverá a liberação de gordura quando o corpo perceber que suas necessidades estão sendo atendidas, caso contrário ele usa menos gordura do que deveria e mais massa magra também do que deveria, “reduzindo o metabolismo”.

Por isso a necessidade de uma dieta balanceada e bem variada, inclusive com alimentos termogênicos (que aceleram o metabolismo) para que se atinja o real objetivo!